A PLENITUDE DAS COISAS SIMPLES...POR BERNARDO CELESTINO PIMENTEL.

               PASSAMOS A VIDA TODA ESPERANDO PELO EXCELENTE, PERDEMOS O NOSSO TEMPO, E ESQUECEMOS QUE TEMOS O ÓTIMO...


               HOJE, após uma noite bem dormida, fiquei  pensando nas coisas simples...na sua beleza, no contentamento que elas trazem...

               AS COISAS elementares começam por dormir bem, defecar todo dia, e urinar bem...bens naturais e essenciais...

é aí que a saúde começa...

fico revoltado quando alguém me diz que não toma água...e revela isto como um fato consumado e irreversível...pura ignorância...


O FATO de não defecar todo dia é prejudicial...predispõe ao cancêr de cólon...altera o psíquico, o humor...

Não é atoa , que o leigo, na sua sabedoria, inventou o termo enfezado: MAU HUMORADO, IRRITADO...

TEM GENTE QUE VIVE COM DOR DE CABEÇA, CEFALÉIA, SE TRATANDO DE ENXAQUECA, E A CAUSA É  A CONSTIPAÇÃO INTESTINAL...

A outra coisa simples a ser observada, e de vital importância , é a qualidade  da alimentação...

diz o dito popular:VOCÊ É O QUE VOCÊ COME...

DIGO AOS MEUS ALUNOS, ESTUDANTES DE MEDICINA: UM HOMEM INTELIGENTE,OBSERVA CERTA DIETA:


1...INGERIR DIARIAMENTE UMA SEMENTE...EU COMO...GERGELIM,QNOA E AGORA CHIA...
DIMINUEM A ABSORÇÃO E ACELERAM O TRÂNSITO INTESTINAL...

2...INGESTÃO DIÁRIA DE CARNE BRANCA, PEIXE  OU GALETO...A CARNE VERMELHA DEVE SER EXCEPCIONAL...NUM CHURRASCO, POR EXEMPLO.

3...INGESTÃO DIÁRIA DE LACTOBACILOS...AUMENTAM A IMUNIDADE...AUMENTAM A QUALIDADE DA BARREIRA MUCOSA DO INTESTINO...PRODUZEM TODAS AS VITAMINAS DO COMPLEXO B.

4...SE BEBER, TOME VINHO TINTO...UNA O ÚTIL AO AGRADÁVEL...OU TOME SUCO DE UVA, OU COMA  A PRÓPRIA UVA...

5...AJUDE A MULTIPLICAR O BEM...

6...BUSQUE A PAZ DE DEUS...

A PAZ SÓ VEM ATRAVÉS DE DEUS...

APRENDA A REPETIR:CORDEIRO DE DEUS QUE TIRAI O PECADO DO MUNDO DAI-NOS A PAZ...
ISTO É UM  SUPER TRANQUILIZANTE...TENTE...

7...SOLICITE A ILUMINAÇÃO DO ESPÍRITO SANTO...DIARIAMENTE, DIANTE DE TODAS  AS SUAS SOLUÇÕES...QUANDO VOCÊ PRECISAR DECIDIR...

8...TRABALHE MUITO...NÃO EXISTE PROBLEMA QUE TRABALHO NÃO RESOLVA...

9...FAÇA UMA CAMINHADA DIÁRIA...NISTO SOU FRACO...TENHO INVEJA DE DR. JOSÉ MARIA DE PAIVA, QUE DIARIAMENTE VAI, DA RUA AÇU AO FORTE DO REIS MAGOS...SEM FERIADOS...

10...VIVA AFINADO COM A RELIGIÃO...VÁ AO TEMPLO...A LITURGIA CHAMA Á ESPIRITUALIDADE...

TENHO IDO POUCO, AO TEMPLO, MAS O MEU CONTATO COM DEUS É PERMANENTE E TENHO UM LINK COM ELE, ACIONADO MUITAS VEZES AO DIA.

LEMBRE-SE:UMA ALMA ALEGRE, AFORMOSEIA O ROSTO.